胃腸などの消化器官が休まって負担が減る

最近話題を集めている「コールドプレスジュース」や「ジュースクレンズ」という言葉を聞いたことがありますか?
ジュースクレンズはハリウッドのセレブたちから広まり、今や日本でも有名モデルなどが美容や健康のために取り入れている人も多く、短期間でデトックスやダイエット効果が期待できるというものです。

 

コールドプレスジュースはアメリカでは主流となっており、発祥となるニューヨークでは、コールドプレスジュースを販売するジューススタンドが数多く並んでいるそうです。

 

コールドプレスジュースとは、野菜や果物を100%ジュースにして飲むものですが、いわゆるグリーンスムージーとはどう違うのだろう・・・
そんな気になるコールドプレスジュースやジュースクレンズの魅力について探っていきます!

 

ジュースクレンズとは、食事の代わりに野菜や果物をジュースにして飲み、その実践期間中は必要な栄養分が入ったジュースだけを飲んで、その他の固形物は一切食べないという断食もあるデトックス方式です。
クレンズは「洗浄」という意味です。

 

ジュースしか口にしないので、胃腸などの消化器官が休まって負担が減り、解毒器官などの作用を整えることができます。
デトックスをして身体を根本から再生し直してくれるので、痩せやすい体質を作ることも可能なのです。

 

短期間で効率よくダイエットしたいときや、新陳代謝を上げたいときにおすすめです。
脂肪の燃焼はもちろん、老廃物の排出などが促進されるので、便秘やむくみの解消、美肌効果などにも効果的です。

 

ダイエットしてもリバウンドの経験がある方にも有効で、体重の管理が楽になったという体験談も少なくないそうです。